Ăn gì để có nhiều sữa cho con bú là vấn đề được rất nhiều bà mẹ sau sinh quan tâm. Nguồn sữa mẹ là thức ăn bổ dưỡng nhất, tốt nhất dành cho con, vì thế mà mẹ nào cũng rất chú trọng về chất lượng và lượng sữa mẹ. Bài viết dưới đây […]

Sau sinh, cơ thể người mẹ cần thời gian để phục hồi và duy trì sức khỏe. Một trong những yếu tố quan trọng trong quá trình này là sắt, một khoáng chất cần thiết giúp duy trì sự hoạt động bình thường của cơ thể. Sắt đóng vai trò chủ yếu trong việc sản […]

Nghén ngọt là hiện tượng mẹ bầu thèm ăn đồ ngọt như bánh, kẹo, các loại trái cây hay đồ uống ngọt… trong thời kỳ mang thai. Từ xưa, dân gian đã truyền tai nhau rằng mẹ thèm ngọt có thể dự đoán giới tính thai nhi. Vậy mang thai nghén ngọt là trai hay […]

Trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là tình trạng axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ra các triệu chứng khó chịu như ợ chua, ợ nóng, đau ngực, khó nuốt và đôi khi còn ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Một chế độ ăn uống hợp lý có thể […]

Nghén ngọt là hiện tượng mẹ bầu thèm ăn đồ ngọt như bánh, kẹo, các loại trái cây hay đồ uống ngọt… trong thời kỳ mang thai. Từ xưa, dân gian đã truyền tai nhau rằng mẹ thèm ngọt có thể dự đoán giới tính thai nhi. Vậy mang thai nghén ngọt là trai hay […]

Khi mùa đông về, không khí lạnh giá có thể trở thành thử thách lớn đối với sức khỏe người cao tuổi. Thời tiết lạnh không chỉ làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, hô hấp hay viêm khớp mà còn khiến hệ miễn dịch suy giảm, dẫn đến […]

Khi mùa đông về với tiết trời lạnh giá, trẻ em cần được chăm sóc đặc biệt để đảm bảo sức khỏe và chống chọi với thời tiết khắc nghiệt. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng và phù hợp không chỉ giúp trẻ giữ ấm cơ thể mà còn củng cố hệ miễn dịch, […]

Sau sinh, cơ thể người mẹ cần thời gian để phục hồi và duy trì sức khỏe. Một trong những yếu tố quan trọng trong quá trình này là sắt, một khoáng chất cần thiết giúp duy trì sự hoạt động bình thường của cơ thể. Sắt đóng vai trò chủ yếu trong việc sản […]

Mỗi ngày, các mẹ bầu phải đối mặt với nhiều thay đổi về thể chất và cảm xúc, khiến việc tìm kiếm những phương pháp thư giãn và chăm sóc bản thân trở nên vô cùng quan trọng. Một trong những phương pháp được nhiều người quan tâm hiện nay là sử dụng ghế massage. […]

Bạn đã bao giờ cảm thấy mệt mỏi sau một ngày dài làm việc và ước gì có một nơi nào đó để thư giãn và chăm sóc bản thân thật tốt chưa? Hera Care hiểu rõ những nỗi lo lắng đó và mang đến giải pháp gội đầu dưỡng sinh không chỉ dành riêng […]