Chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng đối với bệnh viêm đại tràng. Nếu ăn uống thiếu khoa học hoặc sử dụng các loại thực phẩm không phù hợp sẽ khiến bệnh càng trầm trọng hơn. Vậy viêm đại tràng nên ăn quả gì? Cùng lắng nghe lời khuyên của chuyên gia sức khỏe để kiểm soát căn bệnh này tốt nhất.
Viêm đại tràng nên ăn quả gì?
Theo bác sĩ Bùi Hữu Hoàng (Bệnh viện Đại học Y dược TP. Hồ Chí Minh): Viêm đại tràng là viêm lớp lót ở ruột già, khiến cho chức năng của đại tràng bị rối loạn. Với căn bệnh này, người bệnh cần bổ sung cho cơ thể các loại rau xanh và trái cây để ngăn ngừa tình trạng viêm loét, giúp đại tràng phục hồi các tổn thương.
Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý, không phải loại trái cây nào bạn cũng có thể cung cấp cho cơ thể. Một số loại trái cây sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đại tràng. Chính vì vậy, khi mắc phải căn bệnh này, người bệnh nên bổ sung cho cơ thể các loại quả sau.
1. Quả chuối
Chuối là thực phẩm rất tốt cho bệnh nhân mắc bệnh viêm đại tràng. Các nghiên cứu cho thấy, trong quả chuối chứa pectin và rất giàu chất xơ. Những thành phần này có tác dụng kích thích tăng nhu động ruột, giảm thiểu triệu chứng táo bón, tiêu chảy do bệnh viêm đại tràng gây ra.
Bên cạnh đó, chuối còn bổ sung thêm thành phần kali và các chất điện giải giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giúp người bệnh ăn ngon miệng. Đặc biệt, chất điện giải trong chuối sẽ bù được lượng nước mà cơ thể mất đi trong quá trình bị tiêu chảy.
2. Quả lựu
Không phải ngẫu nhiên mà những người bệnh viêm đại tràng được bác sĩ khuyên ăn quả lựu. Trong lựu chứa các thành phần như natri, niaxin, vitamin B2, vitamin C, sinh tố B, canxi, photpho,… Đây là những chất có tác dụng rất tốt trong việc làm lành các tổn thương ở đại tràng.
Đồng thời, thành phần tanin có trong vỏ lựu còn giúp ngăn ngừa trạng tiêu chảy, đi ngoài ra máu. Với loại quả này, bạn có thể ăn hoặc nấu lấy nước uống hàng ngày. Bạn kiên trì sử dụng thì bệnh viêm đại tràng sẽ nhanh chóng được cải thiện.
3. Quả táo
Trong quả táo có chứa thành phần pectin. Đây là một chất xơ hòa tan có khả năng tăng cường hoạt động của đại tràng. Đặc biệt, người bệnh sẽ đi cầu dễ dàng hơn nếu bổ sung cho cơ thể loại quả này.
Ngoài ra, quả táo còn chứa rất nhiều thành phần khác như kali, sắt, kẽm,… Những chất này làm giảm triệu chứng viêm loét ở đại tràng. Người bệnh sẽ cảm thấy dễ chịu hơn ở ruột khi bổ sung táo dưới dạng nước ép sinh tố.
4. Quả lê
Người bệnh bị viêm đại tràng nên ăn quả lê ít nhất 2 – 3 lần/tuần. Lý giải điều này, một số tài liệu cho thấy, trong quả lê có chứa thành phần natri, kali, chất xơ,… Những chất này giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
Ngoài ra, người bệnh còn giảm thiểu được tình trạng ăn không tiêu, ợ hơi, chướng bụng, đầy bụng do bệnh viêm đại tràng gây ra. Vì quả lê không chứa thành phần cholesterol, chất béo nên rất tốt cho sức khỏe con người.
THAM KHẢO: Hành trình bệnh nhân thoát khỏi viêm đại tràng mãn tính nhờ thuốc Đông y
5. Quả sung
Nhiều người ngạc nhiên vì quả sung có thể giúp cải thiện được bệnh viêm đại tràng. Thực tế, trong quả sung có chứa thành phần vitamin C và chất xơ. Đây là chất có tác dụng giảm đau, khó chịu ở vùng bụng, thông tiện, trị táo bón, giải độc, kích thích hệ tiêu hóa hiệu quả.
Người bệnh viêm đại tràng chỉ cần hái quả sung đem phơi khô, sau đó nghiền thành bột mịn để pha nước uống. Bệnh nhân nên dùng khoảng 2 – 3 thìa bột và uống sau bữa ăn để kích thích đại tràng và ruột hoạt động tốt hơn.
6. Quả bơ
Quả bơ giúp cung cấp cho cơ thể một lượng chất béo không bão hòa. Nếu người bệnh bị gây sụt cân, bạn có thể bổ sung quả bơ mỗi ngày để cơ thể có thêm năng lượng hoạt động tốt hơn và hỗ trợ điều trị viêm đại tràng.
Bên cạnh đó, các số liệu thống kê cho thấy, có đến 85% bệnh nhân bị viêm đại tràng có dấu hiệu suy dinh dưỡng. Chính vì vậy, ăn bơ là giải pháp tối ưu cho bệnh nhân mắc bệnh viêm đại tràng, giúp kiểm soát bệnh và tăng cường sức khỏe cho người bệnh. Bạn có thể uống nước sinh tố bơ hoặc ăn bơ để hỗ trợ điều trị bệnh.
7. Quả ổi
Lượng vitamin C dồi dào trong quả ổi không những tăng cường sức đề kháng cho cơ thể người bệnh mà còn giúp làm lành các tổn thương do viêm đại tràng gây ra. Đặc biệt, vị chát của ổi còn ngăn ngăn ngừa tình trạng tiêu chảy, khó chịu ở bụng. Mặc dù ổi rất tốt nhưng người bệnh chỉ nên ăn với một lượng vừa đủ, không được ăn quá nhiều, nhất là bệnh nhân táo bón không nên ăn ổi.
8. Nho
Thành phần resveratrol trong quả nho đóng vai trò như một chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa các bệnh viêm đại tràng, giảm tình trạng chảy máu, viêm loét. Do đó, bệnh nhân mắc bệnh viêm đại tràng có thể bổ sung nho cho cơ thể của mình để kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
LỜI KHUYÊN:
Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng, có tác dụng rất lớn trong việc điều trị bệnh viêm đại tràng. Ngay khi có dấu hiệu mắc bệnh, bệnh nhân cần phải thay đổi thực đơn ăn uống sao cho phù hợp để bệnh nhanh chóng khỏi.
Một số chú ý trong việc xây dựng thực đơn mỗi ngày, người bệnh viêm đại tràng cần ghi nhớ:
- Tích cực bổ sung cho cơ thể các thành phần dinh dưỡng như rau xanh, thực phẩm chứa nhiều vitamin.
- Hạn chế ăn thức ăn có chứa quá nhiều chất béo và tăng chất xơ trong khẩu phần ăn.
- Chia nhỏ bữa ăn để, khoảng 2 tiếng, người bệnh nên ăn một bữa.
- Uống đủ nước mỗi ngày để giảm thiểu tình trạng viêm loét đại tràng.
- Không được ăn trái cây khô và sử dụng các loại thực phẩm như trứng, thịt mỡ, hành sống,…. Chúng sẽ khiến cho bụng bị đầy hơn, khó tiêu, chướng bụng, ảnh hưởng đến vết loét.
Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn đọc giải đáp được thắc mắc: Viêm đại tràng nên ăn quả gì? Song song với việc xây dựng thực đơn ăn uống, người bệnh viêm đại tràng cần tiến hành điều trị theo đúng chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Đồng thời, bạn cần phải nghỉ ngơi để bệnh nhanh chóng khỏi.
Có thể bạn quan tâm
The post Viêm đại tràng nên ăn quả gì? Lời khuyên từ chuyên gia appeared first on TRUNG TÂM NGHIÊN CỨU VÀ ỨNG DỤNG THUỐC DÂN TỘC.
Xem các khuyến mãi của Concung.com:
[atcoupon type="concung"]
0 Nhận xét
Đăng nhận xét