Thai tuần 36 cũng là lúc mẹ đang bước vào tháng cuối cùng quan trọng nhất trong hành trình bầu bí của mình. Các chỉ số và giải đáp thắc mắc từ bác sĩ sản khoa sẽ giúp mẹ yên tâm hơn trong tuần thai này.
Nội dung bài viết gồm:
- Sự phát triển của thai nhi 36 tuần
- Chỉ số nước ối ở tuần thứ 36
- Cơ thể mẹ khi mang thai 36 tuần tuổi
- Chế độ dinh dưỡng giúp mẹ tăng tốc cho cân nặng của bé vào thời điểm này?
- Những cú đạp của con có làm mẹ lo lắng?
- Các cơn gò có thể xuất hiện nhiều hơn vào thời điểm cuối thai kỳ
- Chuyện quan hệ chăn gối từ tuần này trở đi có ảnh hưởng đến thai nhi không?
- Chú ý gì khi khám thai tuần thứ 36?
Sự phát triển của thai nhi 36 tuần
Vào tháng này, một em bé ở tuần thai thứ 36 đã có kích cỡ khá lớn. Nếu có thể, mẹ hãy tưởng tượng là giờ đây bé giống như một quả dưa gang dài và to đang nằm trong bụng mình. Chiều dài trung bình của thai nhi tầm 47-48cm và nặng khoảng 2,6-2,9kg.
Ở tuần thai này, em bé gần như đã sẵn sàng cho việc chui qua ống sinh để chào đời, con sẽ tiếp tục dự trữ nang lượng để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ và sinh nở. Lớp sáp bã nhờn bao phủ quanh bé đã tan biến, con sẽ nuốt chửng lớp này và ruột sẽ bắt đầu hoạt động. Thính giác bé đã trở nên vô cùng nhạy bén trong vài tuần qua, các mảnh xương sọ của bé vẫn chưa liền hẳn để đầu con dễ dàng đi qua kênh sinh; hầu hết xương và sụn vẫn khá mềm để thuận lợi cho quá trình chào đời. Dẫu vậy hệ tiêu hóa của bé vẫn cần thêm thời gian mới có thể hoàn thiện được.
Xem thêm
Cử động của thai nhi như thế nào là bình thường? Những điều mẹ bầu cần biết về "thai máy"!
Các chỉ số của thai tuần 36 mẹ nên nắm vững để phòng tránh các bất thường
6 chỉ số chính mẹ cần nắm vững để đánh giá tình hình sức khỏe và phát triển của thai nhi 36 tuần bao gồm đường kính lưỡng đỉnh, chiều dài xương đùi, cân nặng thai nhi, chu vi đầu, chu vi bụng và tỉ lệ chiều dài từ đầu tới chân.
Các chỉ số này sẽ được tính toán dựa trên số tuần tuổi cộng với xê dịch từ 0-6 ngày.
Chỉ số thai tuần 36+0
- Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): 83-95 mm, trung bình 89mm
- Chiều dài xương đùi (FL): 64- 76mm, trung bình 68mm
- Chu vi vòng bụng (AC): 285-358mm, trung bình 322mm
- Chu vi vòng đầu (HC): 309-347mm, trung bình 328mm
- Cân nặng ước tính (EFW): 2335-3291g, trung bình 2813g
Chỉ số thai thai tuần 36+1
- Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): 83-95 mm, trung bình 89mm
- Chiều dài xương đùi (FL): 66- 77mm, trung bình 68mm
- Chu vi vòng bụng (AC): 285-361mm, trung bình 324mm
- Chu vi vòng đầu (HC): 310-348mm, trung bình 329mm
- Cân nặng ước tính (EFW): 2360-3327g, trung bình 2844g
Chỉ số thai tuần 36+2
- Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): 83-95 mm, trung bình 89mm
- Chiều dài xương đùi (FL): 65- 77mm, trung bình 69mm
- Chu vi vòng bụng (AC): 285-363mm, trung bình 325mm
- Chu vi vòng đầu (HC): 310-348mm, trung bình 329mm
- Cân nặng ước tính (EFW): 2386-3363g, trung bình 2874g
Chỉ số thai tuần 36+3
- Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): 83-95 mm, trung bình 89mm
- Chiều dài xương đùi (FL): 65- 77mm, trung bình 69mm
- Chu vi vòng bụng (AC): 285-336mm, trung bình 326mm
- Chu vi vòng đầu (HC): 311-349mm, trung bình 330mm
- Cân nặng ước tính (EFW): 2411-3399g, trung bình 2905g
Chỉ số thai tuần 36+4
- Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): 84-96 mm, trung bình 90mm
- Chiều dài xương đùi (FL): 65-78mm, trung bình 69mm
- Chu vi vòng bụng (AC): 285-369mm, trung bình 327mm
- Chu vi vòng đầu (HC): 312-350mm, trung bình 331mm
- Cân nặng ước tính (EFW): 2437-3435g, trung bình 2936g
Chỉ số thai tuần 36+5
- Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): 84-96 mm, trung bình 90mm
- Chiều dài xương đùi (FL): 65-78mm, trung bình 69mm
- Chu vi vòng bụng (AC): 285-372mm, trung bình 328mm
- Chu vi vòng đầu (HC): 313-351mm, trung bình 332mm
- Cân nặng ước tính (EFW): 2462-3471g, trung bình 2967g
Chỉ số thai tuần 36+6
- Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): 84-96 mm, trung bình 90mm
- Chiều dài xương đùi (FL): 66- 79mm, trung bình 70mm
- Chu vi vòng bụng (AC): 285-374mm, trung bình 330mm
- Chu vi vòng đầu (HC): 313-352mm, trung bình 332mm
- Cân nặng ước tính (EFW): 2488-3507g, trung bình 2997g
Các chỉ số của bé có thể sẽ xê dịch so với trung bình trên một chút thì mẹ cũng không nên quá lo lắng vì đây chỉ là những con số tương đối để theo dõi mức độ phát triển bình thường của bé mà thôi.
Chỉ số nước ối ở tuần thứ 36
Ở tuần thai thứ 36, lượng nước ối của thai nhi sẽ tăng lên tới 800ml hoặc nhiều hơn thế. Nếu mực nước ối của mẹ nằm trong khoảng từ 6-18cm thì có nghĩa là bé bình thường và an toàn.
Nhưng nếu thấp hơn 5cm và nhiều hơn 25cm là dấu hiệu cho thấy tình trạng nguy hiểm về nước ối. Mẹ cần được theo dõi và điều trị sát sao theo sự hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho thai nhi.
Thai tuần 36 mẹ cần có chế độ ăn uống tăng tốc hơn
Cơ thể mẹ khi mang thai 36 tuần tuổi
Khi mang thai 36 tuần tuổi, cơ thể của mẹ sẽ có một số thay đổi cụ thể như:
- Sa bụng bầu: Lúc này, bé đã phát triển và chiếm nhiều chỗ bên trong tử cung. Vì vậy, mẹ sẽ cảm thấy dễ chịu hơn trong việc di chuyển, sinh hoạt nhưng ăn uống lại gặp khó khăn hơn.
- Đau xương chậu: Lúc 36 tuần tuổi là bé đã di chuyển xuống bên dưới và mẹ sẽ cảm thấy áp lực đè lên vùng bụng dưới. Mẹ sẽ đi tiểu nhiều, thường xuyên hơn cùng với cảm giác khó chịu, nhức nhối khu vực xương chậu hay âm đạo.
- Thay đổi cân nặng: Vào giai đoạn cuối của thai kỳ, cân nặng của mẹ sẽ không tiếp tục tăng nữa mà sẽ có xu hướng giảm dần trong những tuần tiếp theo. đây là biểu hiện bình thường bởi đó là dấu hiệu nhận biết rằng cơ thể mẹ đã sẵn sàng để đón bé chào đời.
Chế độ dinh dưỡng giúp mẹ tăng tốc cho cân nặng của bé vào thời điểm này?
Tuần thai 36 cũng là lúc em bé có tốc độ phát triển rất nhanh. Đây cũng là giai đoạn quyết định trọng lượng cân nặng của bé có đạt chuẩn khi chào đời hay không.
Thai 36 tuần nặng bao nhiêu kg là đạt tiêu chuẩn? Trung bình thai nhi tuần 36 nặng 2997g. Nếu bé vẫn còn ít cân hơn mức cân trung bình thì mẹ cần thay đổi chế độ sinh hoạt cũng như ăn uống để giúp cải thiện cân nặng của thai nhi.
Ngoài việc nghỉ ngơi điều độ, đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi ngày, vận động thường xuyên thì mẹ bầu có thể tăng cường thêm các thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày của mình cho bé mau lớn, kịp thời điểm dự sinh.
- Khoai lang: Ăn hàng ngày, hấp, luộc hoặc nướng đều tốt cho mẹ.
- Sữa tươi không đường hoặc bột ngũ cốc: Uống vào các bữa phụ
- Nước cam: Mỗi ngày 1 ly
- Nước mía: 2-3 cốc/tuần
- Trứng gà luộc: Mỗi ngày một quả
- Nước dừa: Mỗi ngày 1 ly nước dừa.
- Cháo cá chép đậu xanh: 2 bữa/tuần
- Tăng cường ăn hải sản và các loại tôm, cá đồng từ 2-3 bữa/tuần.
- Bổ sung nhiều rau xanh đậm và hoa quả vào bữa ăn hàng ngày vừa giúp chống đầy hơi, khó tiêu (khiến mẹ dễ bị chán ăn) lại cung cấp vitamin, khoáng chất và đặc biệt là folic cho bé yêu.
Những cú đạp của con có làm mẹ lo lắng?
Nhiều mẹ than phiền, thai nhi tuần 36 đạp nhiều và đạp mạnh. Theo lời khuyên của các chuyên gia, trong trường hợp thai nhi đạp nhiều, mạnh hơn bình thường thì về mặt y học đây được xem là hiện tượng bình thường hay thậm chí là tốt vì bé đã cảm nhận được môi trường bên ngoài rõ hơn và phản ứng cũng tốt hơn thông qua cú đạp của mình.
Tuy nhiên nếu ngược lại bé đạp ít đi hoặc không đạp thì mẹ nên đặc biệt lưu ý để theo dõi về số lần con máy. Phòng các trường hợp rủi ro có thể xảy ra.
Nội dung liên quan
Nguyên tắc ăn uống để thai nhi tăng cân, vào con không vào mẹ
Các cơn gò có thể xuất hiện nhiều hơn vào thời điểm cuối thai kỳ
Thai 36 tuần gò nhiều có sao không? Đây là phản ứng của tử cung để diễn tập cho thời điểm em bé sắp chào đời. Cơn gò cứng bụng sẽ xuất hiện với tần suất nhiều hơn từ tuần này trở đi.
Một cơn gò an toàn sẽ chỉ diễn ra từ 30 giây-2 phút và không gây đau đớn cho mẹ bầu. Lúc này mẹ chỉ cần nằm nghỉ ngơi và không thay đổi tư thế đột ngột là ổn.
Nhưng nếu mẹ thấy cơn gò kéo dài, xuất hiện liên tục thì đây là dấu hiệu đáng báo động của nguy cơ sinh non. Mẹ cần nhanh chóng đi khám để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi.
Theo BSCK II Phạm Thị Xuân Minh – Khoa Sản phụ khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng, mẹ mang thai 36 tuần cần đề phòng trường hợp sinh sớm. Gia đình hãy chuẩn bị sẵn sàng đồ dự sinh gồm hai chiếc túi. Chiếc túi thứ nhất là đồ dùng cho mẹ như tất ấm, áo khoác, khăn đắp, giấy tờ đi sinh và những thứ cần thiết khác. Chiếc túi thứ hai là đồ sơ sinh, như quần áo em bé, khăn quấn. Nên để tất cả vào 1 góc phòng để khi mẹ chuyển dạ đi sinh có thể mang đi dễ dàng và không bỏ sót thứ gì.
Chuyện quan hệ chăn gối có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Mẹ nên lưu ý các tư thế quan hệ nằm nghiêng để phù hợp với thai tuần 36
Mẹ đang bước vào tháng cuối cùng và cũng là tháng quan trọng nhất của thai kỳ. Các tổn thương và va chạm mạnh đều có thể gây ra vấn đề sinh non.
Tuy vậy, bác sĩ vẫn hoàn toàn khuyến khích các mẹ có sức khỏe tốt nếu muốn tiếp tục "chuyện ấy" vào tháng này. Mẹ chỉ cần lưu ý đến tư thế quan hệ để đảm bảo thoải mái và dễ chịu hơn khi quan hệ mà thôi.
Ngoài ra nếu mẹ đã từng có tiền sử sảy thai, sinh non, biểu hiện sa tử cung… thì phải tuyệt đối tránh quan hệ vào thời điểm này.
Mẹ nên chú ý gì khi khám thai ở tuần này?
Khi đi khám thai tuần 36, mẹ sẽ được kiểm tra các yếu tố sau:
- Siêu âm màu Doppler để theo dõi động mạch rốn, động mạch tử cung, kiểm tra dây rốn, nước ối,
- Nghe tim thai, đo bề cao tử cung, kiểm tra cổ tử cung, đánh giá độ dài và mở của cổ tử cung để kịp thời chẩn đoán và điều trị sớm trong trường hợp dọa sinh
- Thử nước tiểu để phát hiện bệnh lý tiền sản giật…
- Mẹ có các biểu hiện bất thường như xuất huyết âm đạo, có cơn co thắt thường xuyên hơn thì cần nhập viện để thăm khám
- Đây cũng là lúc bác sĩ tiên lượng phương pháp sinh, mẹ nên hoàn tất quá trình chuẩn bị đồ dùng và giấy tờ cần thiết chuẩn bị cho việc sinh nở.
Trong trường hợp 36 tuần thai nhi chưa quay đầu thì rất khó để thay đổi do lúc này em bé đã khá lớn và khó xoay xở trong bụng mẹ. Nếu không can thiệp được bằng các biện pháp ngoại xoay thai thì mẹ cần được theo dõi và thăm khám thường xuyên hơn ở các tuần tiếp theo để lựa chọn phương pháp sinh phù hợp, đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.
Nguồn thông tin: Sự thay đổi của bà bầu tuần 36 – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec
Xem thêm
- Thai 36 tuần gò nhiều có phải mẹ sắp sinh rồi không?
- Chỉ số quan trọng của thai nhi tuần 37 và giải đáp những lo lắng của mẹ bầu
- Cẩm nang mẹ bầu: Tuần thứ 37 thai kỳ
Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
The post Chỉ số quan trọng của thai nhi 36 tuần và giải đáp các thắc mắc phổ biến nhất của mẹ bầu appeared first on theAsianparent - Kim chỉ nam cho bà bầu và cha mẹ chăm sóc nuôi dạy con.
Xem các khuyến mãi của Concung.com:
[atcoupon type="concung"]
0 Nhận xét
Đăng nhận xét